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内分泌失调老长痘痘怎么调理

作者:苏州肤康皮肤病医院 http://www.010yzb.com/ 来源:苏州皮肤科医院 时间:2019-03-20
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   内分泌失调老长痘痘怎么调理?现在很多女孩子喜欢熬夜玩手机、玩游戏,这样的皮肤是非常不好的,容易长痘痘,如果女孩子的情绪经常低落,这样也会影响皮肤的正常发展,还会使皮肤越来越差,日常生活中的饮食和情绪对于脸部皮肤的健康使非常重要的,下面苏州肤康医院医生给大家介绍内分泌失调老长痘痘的调理方法。

 
  1、注重情绪:良好的心情也是避免内分泌失调的因素,情绪过于激动紧张容易使体内激素分泌的紊乱,引发一系列不良的反应,包括皮肤差、长痘等情况。
 
  2、调节水油平衡:我们每天都会使用护肤品,如果使用的护肤品不能保持水油平衡的话,容易加剧痘痘的生长,因此选择适合自己的护肤品是非常重要的。不管使用哪种护肤品一定要以补水为根本,要不然很难去除痘痘的。
 
  3、多吃富含钙和B族维生素的食物:富含钙的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等;富食B族维生素的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果。常常吃可有助于平衡内当泌。
 
  内分泌失调老长痘痘怎么调理?大多数人都喜欢吃高热量的食物,这样非常容易长痘痘,日常生活中可以少吃一些高热量的食物,做好脸部的护理工作保持脸部水油平衡,多吃富含维生素B的食物,多补水多运动,这样可以很好的避免痘痘的发生。
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(苏)医广【2018】第09-17-106号
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