您现在所在的位置 > 首页 > 病友交流 > 脱发

吃什么防止脱发

作者:苏州肤康皮肤病医院 http://www.010yzb.com/ 来源:苏州皮肤科医院 时间:2018-12-01
在线咨询

   吃什么防止脱发?现如今的社会中很多人都有出现脱发的现象,随着生活节奏的加快,生活压力增加,很多人被脱发烦恼着。苏州肤康医院医生指出,脱发使患者的爱情和事业受到双重打击,给患者的身心健康造成很大的伤害,因此在日常生活中我们要对脱发引起重视,做好预防工作才能避免脱发的发生。

 
  建议“电脑族”在工作之余除了保证足够的睡眠外,还应多吃一些可以补充头发营养的食物,如黑芝麻,核桃等。
 
  脱发和其他疾病一样,饮食调理也是很重要的。头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白,排骨汤等动物蛋白。维生素也是必不可少的,芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素,因此,多吃蔬菜对脱发的治疗大有裨益。
 
  补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
 
  温馨提醒:脱发严重的患者并不能简单的通过食补就可以解决问题,脱发严重的患者可以通过植发手术使脱发再生,毕竟脱发让大家心里上大受打击,形象大打折扣,特别是女性朋友们,脱发是非常难看的,通过植发手术可以很快恢复自然。
医院地址:苏州市姑苏区东吴北路219号
电话:0512-83986297
版权所有:苏州肤康皮肤病医院
(苏)医广【2018】第09-17-106号
关注官方微信
皮肤健康随时问
院内免费WIFI