黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，这些油脂较终会硬化，经氧化后成为黑色的小点。有了这些会给很多爱美朋友们带来一些烦恼，那么我们在日常生活中该如何去预防黑头的产生呢，下面就听听苏州肤康皮肤医院提醒大家需要注意的一些地方吧。

 

 

 

　　不要多度清洗，一日两次，使用冷热水交替法洗脸，这样既能清洗出毛孔中的脏东西，又能收缩毛孔。要注意定期去除角质，去交质的频率要根据自己的肤质来决定，干性肌肤要减少去交织的频率，偏油肤质可以勤去角质。还要注意经常做深层清洁面膜，少涂粉质的化妆品。

 

 

　　尽量不要熬夜，保证充足睡眠，预防黑头产生。

 

　　3.注意日常饮食习惯

 

　　平时的饮食中尽量保持清淡，忌食油腻辛辣食物，多喝水，多补充水果蔬菜，控制营养均衡，防止毒素在体内堆积，造成黑头。

 

　　4.多加运动

 

　　运动可以帮助我们的毛孔打开，新陈代谢血液循环更佳，黑头不易堵住，易排出。

 

　　5.改掉不良的去黑头方法

 

　　不要用手或暗疮针挤压，可能伤害到皮肤，受到感染；

 

　　鼻头去角质，一个月用一两次，对黑头还是有帮助，但是不建议频繁；

 

　　不要经常使用撕拉鼻贴，这种强力黏贴对皮肤造成很大伤害。

　　苏州肤康皮肤医院温馨提示：不想长黑头的朋友们要注意养成良好的作息、饮食习惯，不要熬夜，注意皮肤清洁和保护，想要基本上去除黑头要选择专业的皮肤医院进行检查治疗。