首先，鸡皮疙瘩的形成与人体自主神经系统的反应密切相关。当人体感受到寒冷或紧张刺激时，自主神经系统会迅速作出反应，释放肾上腺素等激素。这些激素作用于皮肤上的小肌肉纤维——立毛肌，使其产生痉挛现象。由于毛囊周围的皮肤受到这种痉挛的影响，会形成凸起的小颗粒，即我们所说的鸡皮疙瘩。这是一种自然的生理反应，有助于在寒冷环境下保持体温，同时也是紧张情绪的一种外在表现。

 

　　其次，鸡皮疙瘩的形成还与皮肤干燥、遗传因素、环境因素及皮肤过敏等有关。长时间暴露在干燥的环境中，或频繁使用刺激性清洁产品，会破坏皮肤的天然保护层，使皮肤变得干燥敏感，从而容易出现鸡皮疙瘩。遗传因素也是导致鸡皮疙瘩的重要原因之一，如果家族中有人患有这种疾病，可能会增加患病的风险。此外，部分物质或化学成分，如沐浴露、洗发水等，也可能导致皮肤过敏反应，从而引发鸡皮疙瘩。

 

　　值得注意的是，鸡皮疙瘩虽然通常无害，但也可能与某些皮肤疾病相关，如毛囊角化症等。这些疾病通常表现为皮肤上出现类似鸡皮状的颗粒或丘疹，可能与遗传、维生素A缺乏等因素有关。因此，在出现鸡皮疙瘩时，我们应关注其成因，并采取适当的措施进行缓解。

 

　　苏州肤康皮肤病医院提醒您：鸡皮疙瘩的形成是多种因素综合作用的结果。为了预防和缓解鸡皮疙瘩，我们应保持皮肤湿润，避免过度清洁和使用刺激性产品；在寒冷或紧张环境下，注意保暖和情绪调节；同时，均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，也有助于改善皮肤状况。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。