您现在所在的位置 > 首页 > 诊疗项目 > 青春痘

脸上长痘痘怎么调理

作者:苏州肤康皮肤病医院 http://www.010yzb.com/ 来源:苏州皮肤科医院 时间:2019-01-05
在线咨询

   现在很多人的皮肤都不是非常的理想,大家都喜欢熬夜玩手机,这样使皮肤很差容易长痘痘,女孩子如果长时间心情很糟糕这样也非常容易长痘痘,日常生活中要多食用钙和维生素,但是很多人的生活习惯和饮食习惯不是非常的好,这样也非常容易长痘痘,那么脸上长痘痘怎么调理?下面我们一起听听苏州肤康医院医生的建议。

 
  1、注重情绪:保持良好的心情也是预防内分泌失调的关键,脾气大则肝火旺。紧张的情绪还容易造成激素分泌的紊乱,从而引起一系列的不良反应,包括皮肤差、长痘等情况。
 
  2、调节水油平衡:使用的护肤品如果不能调节水油平衡,这样容易加剧痘痘的生长,因此选择合适的祛痘产品是比较重要的。研究表明,含有燕麦、甘草、丹参植物成份的祛痘产品补水祛痘功效非常强大,如现在很多人用的朴芝兰植物去豆,就是因为含有以上成份,无论哪种祛痘品都要以补水为根本,再祛痘,不然一切都是徒劳。
 
  3、多吃富含钙和B族维生素的食物:富含钙的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等;富食B族维生素的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果。常常吃可有助于平衡内当泌。
 
  温馨提醒:随着大家的生活水平的提高,经常吃一些高热量刺激性的食物非常容易上火,其实应该多吃富含钙和B族维生素的食物,日常生活中要多喝水注意运动,这样可以更好的排出体内的毒素,长痘痘的人不能抽烟喝酒不能吃辛辣刺激的食物,因此女孩子要多注意生活中的细节,这样才能更好的预防长痘痘。
医院地址:苏州市姑苏区东吴北路219号
电话:0512-83986297
版权所有:苏州肤康皮肤病医院
(苏)医广【2018】第09-17-106号
关注官方微信
皮肤健康随时问
院内免费WIFI