1.保持皮肤的清洁。每天要保持脸部清洁，多用温水洗脸，并且使用合适的洁面产品，尤其要注意T区，毛孔分布比较集中，容易堵塞引发青春痘。另外，避免频繁挤压痘痘，会使它们恶化并留疤。

 

　　2.补充维生素C。维生素C是消除自由基的有效成分，对皮肤具有一定的抗氧化作用，可以消除脸上的青春痘。所以，经常吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等，可以有助于改善皮肤质量。

 

　　3.选择恰当的护肤品。护肤品的选择也是非常重要的，切忌选用过于油腻、刺激性强的产品，这些产品会给皮肤带来不良刺激并造成皮肤皱纹、暗沉等问题。相反，选择品质专业、成分温和的产品，如含有茶树精油、水杨酸、果酸等成分的护肤品，可以有效祛除青春痘。

 

　　4.改善生活方式。保持充足的睡眠、合理的饮食和积极的心态对皮肤健康也是非常重要的，每日保持30分钟以上的锻炼有利于循环系统和新陈代谢的恢复，帮助皮肤更健康、更有光泽。

 

　　苏州肤康皮肤病医院提醒：去除脸上的青春痘需要我们的坚持和耐心，只有从日常细节开始进行护肤、健康养生，才能逐步改善面部皮肤状态，使青春痘频繁出现的情况逐渐减少，皮肤也越来越健康，能够更好地去面对生活中源源不断的挑战。